Cómo calmar la depresión o hacerla más llevadera

La depresión es una mancha negra en nuestras vidas, es una situación que lleva a la mente a un estado de locura, donde hace parecer que no existen salidas y encerrarse en sí mismo.

Muchas personas llegan al suicidio porque ya no encuentran salida o solución a un problema. La vida es una sube y baja, donde nadie está exento de pasar por allí, hasta los que han alcanzado la fama han pasado por esos estados. No todos somos iguales, unos saben canalizar más los problemas y otros lo ven como un fin de mundo.

Para hacer más llevadera una depresión, es saber que mientras estemos vivos existen soluciones, solo se deben estudiar diferentes formas de salir de una depresión sea monetaria, sentimental o baja autoestima. Muchas cosas nos llevan en estos tiempos a caer en dicha depresión, entré ellas las redes sociales, donde la mayoría de personas se muestran felices y sin problemas. Como dice el dicho, "no todo lo que brilla es oro" muchos se muestras felices antes una infelicidad.

Para un persona que perdió su trabajo es fin de mundo, es mejor acabar con su vida que buscar diferentes caminos, para una persona que perdió a su pareja también es fin de mundo, sin saber que existen miles de personas afuera, para una madre perder un hijo es doloroso y su fin ha llegado sabiendo que en la vida lo más seguro que tenemos es la muerte.

Debemos siempre mantener mente fría en caso extremos y entender que la vida es solo un ratico, que no somos eternos y lo poco que estamos en ella lo gastamos en cosas simples; nos matamos la cabeza por todo y nos estresamos.

Mi recomendación antes una situación de depresión es encontrar diferentes salidas al problema y no pensar que todo es fin de mundo. Todo problema lleva a una solución, si no la encontramos debemos saber que existen muchos caminos. Por eso siempre recomiendo ver la película EN BUSCA DE LA FELICIDAD, donde se muestra que todo en la vida se puede cuando existen ganas de luchar. Recuerden en este mundo solo estamos de paso como para vivir en depresión y mucho menos quitarnos la vida que es lo más valioso que tenemos seguida de una buena salud.

Y recordar siempre la frase. «Mientras haya vida, hay esperanza»: la gran reflexión de Stephen Hawking.